在給孩子的「四六寒假聯絡簿」裡，也附上一段我想和家長說的話，希望您已收到！
不論寒假或暑假，都是個讓孩子休養生息的時間，不論您幫孩子規劃了哪些活動，每天的生活真的還是要有正常的作息，這在放長假時是非常重要的一件事，假放久了，生活若能依然規律，一開學會比較容易收心，也比較快找回自己的學習節奏。
若在放假中，一旦放鬆成習，待開學時，需花較多時間調整。一方面身體要適應規律的生活，一方面精神上又有重新拾起學習力，身體、精神雙方的同時調整，對孩子來說，或說對家庭來說，是需花一點時間，待調整好，可能已經是接近第一次月考了，這樣的循環似乎不利於孩子的各方成長，所以建議家長們，如果可以一定要讓孩子生活有規律。
在寒假作業裡，我給孩子一大張已畫好表格的紙張，孩子要每天為自己排進度，就好像上學期間，老師天天派功課抄寫聯絡簿，現在老師換孩子自己做，自己進度排好後，就依進度做事，完成後打勾以示負責，再請家長簽名，還要有勞家長您天天簽名檢核，您願意花點時間幫孩子檢核一下，孩子會更負責認做好的。
我把運動排在寒假作業的第一位，真的是希望孩子能養成持續運動的習慣，每天花個15、20分鐘，慢跑、打球、騎腳踏車、爬樓梯等都好，重點不在於時間要多長，而是要能持續天天做，有規律的運動習慣者，體能狀況較優質，做起事情來不容易疲累，且睡眠品質較佳，如果常覺得孩子怎麼總是睡不飽，其中的原因有可能就是缺乏足夠的運動。前不久成大的一篇報告指出，適量的運動是可以讓頭腦更靈活的，所以趁著陪孩子養成運動習慣時您也可以一起健身壯腦喔！
第二項是家事作業。孩子週一到週五在學校必須配合打掃時間動手打掃環境，而放假了，應該也讓他們繼續保持隨手為生活環境與身邊的人付出的習慣，這是給予孩子學習的機會，我們大人不該剝奪掉。家事的範圍不只是打掃而已，凡與家有關的都算，可以依孩子的能力給予學習的機會，協助廚房的事、協助換電器、協助整理舊物......等，只要大人給予適當的指導，孩子就可以從中體會到動手做的樂趣。讀書只是生命中的一小部份，而學懂生活中的大小事應是更貼近讓自己好命的路徑。
文未完，請待續。〈運動去了！〉
請先 登入 以發表留言。